Zone 1
Je me pose
« Je me calme, je me concentre, je suis disponible pour apprendre. »
Objectif
Utiliser le corps pour favoriser la régulation et la disponibilité.
Matériel et possibilités
- casque anti-bruit
- respiration guidée
- coussin / assise adaptée
- matériel sensoriel, fidgets
- lecture calme
- écoute
- écriture
- dessin